ゆるやかに体重が増えてきたので、
ここらで少しストップさせなくてはならないと思い立ったのだ（去年）
前にも食事記録をつけるアプリを試したが、
自分で食べたものを打ち込むのがめんどいのだよ🥺
写真アップして自動判定させるやつも試したがいまひとつ🥺
ケチなので無料アプリしか試してないし、そんなにあれこれ試したわけでもないので
良いアプリを使えば違ったかもしれないが...
何より数カ月やっても特に体重にも変化がないのが嫌になってしまってね
AI相手ならどうじゃろう？と思って、
ChatGPTに食べたものと運動量をテキトーに報告するのということを
去年の秋ごろから始めたのだ
すると徐々に体重が減り始めたのだ✨️
なんと、おやつ食べても赦される😋（本日のご褒美枠扱い）
タンパク質が圧倒的に少ないから意識して食べるようとか、
一日の食事の良い部分と足りない部分を教えてくれるし、
無理しない範囲でできることを教えてくれるので実行しやすいのだよ
そんな王様とAIの関係を絵にしてもらったのだ
横にいる丸っこいしろい謎キャラがChatGPTである
おやつにチーズを食べていいか聞いた後だったので、
王様はチーズを食べてご満悦の顔…😅
目標体重までもう少し頑張るのだ、うむ
※おやつにチーズに対する回答は、普段食べているおやつよりチーズの方が良いが、脂質が多いので2個までにするように！だった…🍕🐸🍕ｳﾑ
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